最近可能因為自身狀態不怎麼好，所以一直在找可以讓心靈平靜的事情來做，剛好老師說十月份要開禪繞畫的課，我就報名了～
起初我真的抱著滿滿的懷疑，因為我畫畫技巧完全停留在國小，但老師說禪繞畫不需要任何畫畫天份！連小朋友都可以畫！
（看來我有符合這個門檻XD）
來介紹一下禪繞畫是什麼～（來自ncce網站 https://www.ncce.com.tw/繁忙世界的靜心法～禪繞畫藝術/ ）
禪繞畫就是重複畫簡單的圖案。所謂簡單的圖案，是一種有結構性的圖樣；而重複，就是有規律的一筆一畫慢慢畫。禪繞的圖樣分為兩大類：有機和幾何。有機的圖樣就像植物一般，會自然的生長；幾何的圖樣是比較結構性的圖樣，透過重複的線條呈現出立體感。
禪繞畫的由來～（來自ncce網站 https://www.ncce.com.tw/繁忙世界的靜心法～禪繞畫藝術/ ）
禪繞畫藝術是一門新的藝術，讓大家可以從繪畫的過程中感到平靜。「禪」本身就代表了靜心，利用放慢速度的方式來感受與珍惜面前的所有；而「繞」則代表著藝術，透過一筆一畫的方式來構成一個畫面。2004年，居住在美國東部麻州的一對夫妻──芮克‧羅伯茲（Rick Roberts）和瑪莉亞‧湯瑪斯（Maria Thomas），創辦了禪繞畫藝術，目的是為了可以讓每個人從簡單的繪畫過程中，感受到靜心的效果。兩位創辦人深信「任何一個人，只要會提筆寫字，就能畫禪繞畫」。經過多年的推廣，世界各地有越來越多的人畫禪繞畫，而且每個人不論是在心靈或是藝術方面都有很大的收穫。
禪繞畫有一個讓我有點不安的規則：全程不使用橡皮擦
在畫畫的過程中，沒有所謂的畫錯這件事，因為那是當下的感受，不需要修正，不過這也是不安的來源，因爲很怕畫出來的東西不是我原本想要的，
哪邊不小心畫超過了就沒救了，或是哪邊的線條該連在一起的沒有連在一起...
讓我剛開始畫的時候很膽戰心驚，不過多畫幾分鐘之後就慢慢習慣了，一切順其自然，或是想辦法找補救的機會。
完成畫作後，要找個地方簽名、寫日期，大家可以找找看我把簽名藏在哪裡～
在開始畫禪繞之前，老師會先帶我們做冥想，讓我們把一整天的情緒或雜亂的思緒放掉，進入一個平靜的狀態裡，
然後會播放禪繞畫的音樂，很像大自然的聲音，或是輕柔的古典樂。
其實經過這兩道程序之後會發現整個腦袋好像突然安靜了下來（我平常是思緒亂飛，完全停不下來的人）
再來分享一下四張禪繞畫作品
1. 10/6 基本四式
沒有規定哪一個區塊要畫哪一個圖形喔～都是自己決定的！
新月-潛意識（左下區）
公路-做事方式（中間上面）
梗根-感情、情緒（中間下面）
雜訊-被外界干擾的程度（最右邊）
我正在畫的當下蠻困惑的，一直在想怎麼畫才是對的，又一直告訴自己憑當下的感覺畫，沒有對與不對的問題。
老師解釋：看公路那塊，多又複雜，認為我是會嘗試許多方法去做同一件事情的人，建議我可以想得簡單一些，用了一個方法可以嘗試久一點再換下一個方法。
有時候不要想太多，連圓環都畫出來了！先做了再說。
再來看梗根，這塊面積也是相對來說比較大的一塊，代表我其實是一個需要有情感交流的人，再加上有些梗根的根部有塗黑，情感交流的形式上無法太虛幻，
會需要實質層面的承諾。
新月跟雜訊的部分沒有太大的問題。
2. 10/13 花
冥想的時候，老師告訴我們，畫出來的花代表自己。
在畫的時候，腦袋裡出現了一個景象（不是畫，就是一個情景），全班只有我畫出了一幅圖。
老師解釋：我是一個極度浪漫的人，我很注重環境氣氛和氛圍，舉例來說就是去餐廳吃飯會找有情調的那種，尤其是有節日的時候。
還畫了一隻毛毛蟲陪伴，花瓣本身圓圓的，沒有什麼尖角，我喜歡單純、簡單的關係。
3. 10/20
冥想的時候，老師要我們一幅代表三個月內想要達到的目標的畫。（不需要確切目標）
結果我立刻浮現一個超具體想要達到的目標...瞬間皺眉頭
（在冥想的時候應該要很平靜的，我居然可以煩到皺眉頭）
毫不意外的我在畫畫的過程中極度煩躁，很阿雜，還覺得怎樣都要填滿這張圖，不知不覺就越畫越多，塞了各式各樣的圖形在裡面。
老師解釋：想做的事情太多了，應該要試著排出事情的先後順序，並且嘗試整合。
4. 10/27 禪繞曼陀羅
冥想時，老師說想著自己就好，盡量發揮。
畫的時候腦袋很空，一點思緒都沒有，非常放鬆，畫得也很順利，沒有像上一張圖那麼煩躁和壓迫。
後來我在看這張圖的時候有一個很明顯的感受：中心區域浪漫，但是周圍包著一些制式化的東西。
就是我啊！其實我在老師解釋我的第二張圖的之前，從來沒有想過自己跟浪漫有關係...
外面的那些框架和制度，是在成長過程中，為了在社會中生存，我慢慢在自己身上加上去的東西。
禪繞畫，心靈平靜，了解自己，推薦給想要讓自己好好整頓或是可以讓腦袋放鬆的各位～
沒有意外的話，我會每週畫一張，到時候再來跟大家分享。
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